¡Para estar sanos y sanas!

El miércoles 16 de octubre fuimos al Palacio de Exposiciones para participar en unas actividades donde nos enseñaron cómo debemos alimentarnos y estar en buena forma.

Primero fuimos a una sala donde nos hablaron de las instalaciones del Complejo Deportivo La Albericia, nos explicaron cómo eran y qué deportes podíamos practicar allí. Luego hicimos algunas pruebas de atletismo, como salto de longitud, lanzamiento de jabalina, salto de vallas…

Después nos dividimos en dos grupos para realizar dos talleres diferentes. Mª Eugenia y Naara, las monitoras, nos presentaron a Rodrigo y sus amigos, Alcachofi, Bebo, Equilibrator y Atlética, que nos enseñaron muchas cosas para conseguir estar sanos/as: cómo conseguir una alimentación saludable, metiendo en nuestra dieta verduras, legumbres y frutas y comiendo un poco de todo, la necesidad de beber agua para hidratar nuestro cuerpo y lo importante que es hacer deporte para mantenernos en forma y cuidar nuestra salud. Además aprendimos que hay alimentos de origen vegetal, animal y mineral y también conocimos la pirámide de los alimentos.

El otro taller nos gustó muchísimo porque pudimos jugar con Rodrigo, acompañándole durante su día de cole y decidiendo la dieta más saludable para él. 

Si quieres volver a jugar con Rodrigo pincha en la imagen